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Corso online

Mindfulness e fotografia

Informazioni

La mente si sposta in maniera incessante da uno stimolo all'altro e spesso siamo più impegnati a rimuginare sul passato o a preoccuparci del futuro che a vivere in maniera consapevole il momento presente. 

Esistono tantissime semplici tecniche utili a migliorare il vostro benessere. Tra queste ricordiamo: la meditazione camminata, il diario della felicità, contare i respiri….e la lista potrebbe continuare all'infinito.

Una di queste tecniche può essere anche riportata alla vostra passione della fotografia e questo breve manuale vuole essere un primo approccio e una introduzione alla Mindfulness legata all'arte fotografica.

Il corso

Contenuto:
Capitolo 1:  Mindfulness

Capitolo 2: Il presente

Capitolo 3: Pilota automatico
Capitolo 4: Sette atteggiamenti fondamentali

Capitolo 5: Mindfulness nella vita quotidiana
 

Metodologia:

Riceverai le lezioni suddivise in 5 parti con i relativi temi.

Per ogni documento avrai un PDF scritto e riceverai gli eservizi tramite VIDEO  

Esercizi da poter svolgere quante volte vorrai 


Per partecipare al corso non hai bisogno di nessun apparecchio specifico, basta uno smartphone.

É un percorso individuale da svolgere durante le tue giornate. A tuo ritmo e tuo piacere.

Costo

Prezzo:

18 Euro 

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